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Beach Tennis – Saiba o que é e aprenda como jogar!

Data da postagem 22/12/2022 Categoria Exercícios Físicos
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2.434 visualizações

Beach Tennis é um esporte que tem se popularizado cada vez mais devido aos seus benefícios. No entanto, ainda não é conhecido entre todos.

Você sabe como funciona o Beach Tennis? Qual a diferença para o Tênis comum?

Este texto foi dividido em dois grandes tópicos para responder às dúvidas mais comuns. Primeiro, vamos ver o conceito e o que é Beach Tennis.

Na segunda parte, as informações sobre como jogar o esporte. Confira!

O que é Beach Tennis

Você não precisa ter conhecimento avançado em inglês para saber a tradução de Beach Tennis, que é Tênis de Praia. E visualmente, ele até se parece com esse conceito, já que é praticado na areia.

Porém, não possui as mesmas regras do tênis de quadra.

O que há de semelhante entre os esportes é a raquete, a bolinha e o fato de ter jogadores dos dois lados da rede.

Mas, na prática, o que temos é uma mistura que envolve também o vôlei de praia e o badminton. Interessante, não é?

O Beach Tennis no Brasil é recente. Inclusive, ele foi criado na Itália em 1990 e chegou aqui alguns anos depois.

Hoje, são mais de 500 mil praticantes, conforme a Federação Internacional de Tênis. Desse total, alguns brasileiros são os mais bem ranqueados do mundo, com títulos.

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Entendendo o Beach Tennis

O Beach Tennis acontece na quadra de areia e permite muita interação durante a partida – diferente do tênis tradicional, que exige silêncio e foco.

Nesse novo esporte, dá para jogar sozinho ou em duplas, sendo que as raquetes são menores e com furos.

A boa notícia é que em pouco tempo é possível aprender a jogar Beach Tennis e colher todos os benefícios desse esporte.

Por exemplo, o fácil acesso e o fato de permitir a queima de gordura de modo acentuado por ser praticado na areia.

Quer saber quantas calorias se gasta em 1 hora de Beach Tennis? Mais de 500. Além disso, o esporte ajuda no fortalecimento das pernas, braços e abdômen.

É uma modalidade que tem um ótimo viés cardiorrespiratório, que estimula a respiração.

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Como jogar Beach Tennis

Essa segunda parte do texto é mais focada em como jogar o Beach Tennis. Afinal, até aqui vimos sobre vantagens e um pouco da história do esporte.

Só que ainda não falamos sobre as partidas e as regras. Será que é uma modalidade para você? Vamos descobrir!

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O objetivo do Beach Tennis

O objetivo de uma partida de Beach Tennis é o mesmo do tênis tradicional: não deixar a bola cair no seu campo.

Para isso, usa-se a raquete para devolver a bola para o adversário. O jogador só pode tocar na bola uma única vez.

Então, marcam-se pontos. Isso acontece quando a bola cai na quadra ou quando toca a rede. Cada vez que isso acontece soma-se os pontos.

A primeira vez vale 15 pontos, depois vai para 30 pontos e 40 pontos. Já a quarta vez chega a 60 pontos e indica o vencedor.

Se houver empate no 3º ponto de cada jogador ou dupla, então, deve-se jogar até que se abra uma vantagem de 2 pontos de diferença.

Essa parte da regra é bem parecida com o tênis de quadra que conhecemos. Vence o jogador ou a dupla que fizer os pontos.

Como começar a jogar Beach Tennis? Tudo começa com o saque, que pode ser feito por cima da cabeça ou pela lateral do corpo.

A indicação é para que ele seja feito antes da linha de base do seu campo para qualquer região adversária.

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As dicas importantes para iniciantes no Beach Tennis

Para quem nunca jogou Beach Tennis antes, uma boa ideia é treinar antes de uma partida oficial.

Assim, bater bolinhas contra a parede dá certo para que se vá pegando o jeito certo de segurar a raquete de Beach Tennis ou entendendo a velocidade da bolinha.

Também ajuda a responder à pergunta sobre como treinar sozinho Beach Tennis.

A segunda dica é se atentar aos detalhes que podem fazer a diferença nesse esporte, como o uso de roupas adequadas e as melhores jogadas que podem acontecer. Vamos explicar.

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Qual a melhor jogada do Beach Tennis

As jogadas ou golpes no Beach Tennis recebem nomes. O serviço é o saque, isto é, a tacada inicial na partida ou simplesmente para pôr a bola em jogo.

Smash é o nome dado para o golpe de conclusão, que é feito quando a bola adversária chega alta e sem peso.

As aceleradas acontecem quando a bola chega sem peso, mas bem próxima à rede.

Tem o voleio estático, que é quando o adversário golpeia em maior potência e perto da rede, o que obriga o defensor a flexionar os joelhos para a defesa. E assim por diante.

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Qual a melhor roupa para jogar Beach Tennis

Quanto às roupas de Beach Tennis, elas são as mesmas do tênis tradicional, mas com o viés de que esse esporte acontece na areia.

Por acontecer em quadras abertas, isto é, outdoor, uma boa ideia é comprar tops, camisetas e leggins que possuem a proteção UV.

Além disso, vale atentar para o tecido usado na fabricação. O indicado é que seja leve, transpirável e com secagem rápida.

Isso permite mais liberdade e flexibilidade durante os movimentos de corrida, saque e tantos outros que podem acontecer.

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Qual equipamento necessário para a primeira aula de Beach Tennis

Se você optou por entrar em uma aula de Beach Tennis para aprimorar as técnicas e começar a participar de campeonatos, considere que será preciso ter além das roupas fitness.

Assim, recomenda-se o boné como acessório principal e a raquete como equipamento.

Esse material de treino e de jogo está disponível em vários tipos.

O mais indicado para iniciantes é o que tem espessura de 20-22 milímetros e que é feito com fibra de vidro. Assim, ele é ideal para o controle das jogadas. 

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Autor do Post
Su Iasiunik
Imagem do autor Su Iasiunik
Redator da Epulari
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