Roupa de Ginástica para Gestante: conheça 8 peças essenciais!

Como já abordamos aqui no blog, grávidas podem sim fazer academia, e com tranquilidade! As futuras mamães só devem tomar um pouco mais de cuidado no momento de realizar as atividades físicas, pois carregam uma nova vida em seu ventre.

Em geral, ginásticas para gestantes só tem a acrescentar no desenvolvimento da gravidez. Mas além de escolher os movimentos certos, é necessário vestir-se adequadamente. Afinal, uma roupa apertada pode trazer desconforto tanto para mãe quanto ao bebê.

Então, que tal conhecer as principais peças para as mamães de plantão? Hoje a Epulari selecionou 6 roupas confortáveis para que os instantes fitness sejam completamente produtivos. Continue a leitura para ficar por dentro de cada uma das alternativas. Confira:

1 - Saias Calças de Cintura Alta

Essa é uma das peças mais confortáveis para utilizar durante a gravidez. As saias calças de cintura alta são estilosas e, ao depender do tecido de fabricação, super flexíveis. Portanto, essa roupa é uma das primeiras a serem escolhidas pelas gravidinhas – seja para treinar ou apenas utilizar no dia a dia.

Prefira as alternativas mais soltinhas, elas permitem maior elasticidade nos movimentos e ainda tem a vantagem de não apertar. Ah, e muitas delas são confeccionadas com cós em suplex, que se adaptam de acordo com o aparecimento das novas curvas femininas.

2 - Saia Calça

Perfeitas para mulheres que desejam manter a discrição na hora de realizar práticas esportivas, a saia calça é uma peça versátil e cheia de personalidade. Se você está grávida e não abre mão de se vestir com estilo durante toda a gestação, é uma ótima aposta!

É um visual recatado e prático, próprio para aqueles dias em que você deseja escolher uma roupa de maneira rápida. Aliás, é uma vestimenta 2 em 1 – calça e saia em uma mesma produção. Incrível, não é mesmo?

3 - Saia Calça de Tecido Molinho 

Ótima para quem curte um estilo de calça soltinha e despojada, a saia calça de tecido molinho pode ser confeccionada em diversos tecidos, desde que sejam macios e flexíveis. O mais indicado para grávidas que desejam realizar exercícios físicos são aquelas fabricadas em malhas em POLIAMIDAS, que dispõem de modelagens fresquinhas e aconchegantes.

Se você pratica pilates e quer usar algo confortável para ir à aula, por exemplo, essa é uma boa aposta. A saia calça não machuca o corpo, principalmente na região da cintura, o que promove maior comodidade na hora de esticar a estrutura física ao se movimentar.

4 - T-shirt

Clássica! Tanto para futuras mamães quanto para mulheres que desejam apenas manter o exercício físico em dia, as T-shirts são grandes aliadas do dia a dia. Afinal, são peças que combinam facilmente com outras roupas, como calças, saias e até mesmo casacos para dias com clima amenos.

Os tecidos de T-shirt mais recomendados para gestantes são os de algodão. Diferente das camisas de poliamida, elas esticam e se adaptam às mudanças no corpo da mulher.

5 - Short Saia

O critério principal utilizado na hora de escolher uma roupa para ir a academia, deve ser o conforto. Para grávidas isso é uma necessidade intrínseca e ainda mais potente. O short saia atende muito bem todas essas expectativas, já que são peças que ajudam na elasticidade.

Caso você goste de praticar Yoga, essa pode ser uma boa opção para investir. Sem contar que a saia em conjunto com o short esconde as famosas marcações deixadas pelas leggings convencionais, especialmente na região do glúteo e quadril.

6 - Maiôs e Bodys

Perfeitos para personalidades femininas que praticam hidroginástica ou natação, os maiôs e bodys modelam o corpo das gestantes com sutileza. Ao contrário do que muitos pensam, não é uma vestimenta que gruda ou deixa a mulher desconfortável.

O tecido se adapta à pele e nivela as curvas de maneira positiva. Porém, caso sinta-se desconfortável aposte em um top e um short larguinho. O princípio de tudo é que você esteja à vontade e, principalmente, opte por roupas que não prejudiquem o bebê que está por vir.

Ah, e não é somente nessas ocasiões que os bodys são bem vindos, viu? As academias estão lotadas de mamães que tem o body como seu melhor amigo fitness. Afinal, vamos combinar que eles são práticos e combinam com qualquer calça ou short saia de malhar, não é mesmo?

Vale a pena conferir cada uma das opções listadas e escolher aquelas que se enquadram em sua personalidade. Sabemos que existem mulheres que preferem modelagens mais soltinhas, mas também quem gosta da praticidade de uma única peça.

A #dicaEpulari para acertar em cheio é pensar no esporte praticado e se perguntar quais são os looks mais adequados para a atividade. A partir daí já é possível ter ideia das melhores alternativas disponíveis e adicionar um toque da sua personalidade em cada um das opções.

E então, conseguiu ter um vislumbre de qual a melhor roupa de ginástica que se adapta às suas maravilhosas curvas de gestante? Desejamos ter auxiliado o processo e que você se sinta pronta para começar exercícios físicos nessa nova etapa da sua vida.

Lembre-se de pegar leve, tudo bem? Nada de movimentos que possam colocar a sua saúde e a do seu bebê em risco. Afinal, há uma nova vida sendo gerada em seu ventre que vai ser beneficiada com práticas esportivas realizadas com o máximo de cuidado possível.

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Por hoje ficamos por aqui. Até o próximo post!