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Crepioca De Chocolate Fit

04/09/2019 Receitas Fitness
1.508 visualizações

Oiii gente, tudo bem?

Preparei uma recietinha deliciosa de Crepioca de chocolate bem fit, saudável e muito fácil de fazer. Uma ótima opção para o café da manhã!

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres ( sopa ) de goma de tapioca 
  • 1 colher ( sopa ) de água
  • 1 colher ( sopa ) de aveia em pó
  • 1/2 colher ( sopa ) de cacau em pó
  • 1 colher ( chá ) de açucar de coco
  • 1/4 ( chá ) de whey protein baunilha ( opcional ) Coloquei para tirar o gosto de ovo. ( ficou com sabor delicioso).

Recheio a gosto: banana, morango, gotas de cholate, melado de cana, mel. Coloquei 1 banana madura e gotas de chocolate.

receita de crepioca de chocolate fit saudavel e de baixa caloria

 

Modo de Preparo:

Numa tigela, bata todos os ingredientes com um garfo. Coloque uma frigideira para esquentar em fogo alto, depois deixe em fogo baixo. Unte-a com óleo de coco. Espalhe a crepioca na frigideira quente porém em fogo baixo, deixe dourar dos dois lados. Recheie a gosto.

Derreti gotas de chocolate meio amargo e coloquei junto com bananas picadas. Saborosamente maravilhosa :D

 

Gostaram meninas? Deixe eu comentário :)

 

 

Autor do Post
Su Iasiunik
Imagem do autor Su Iasiunik
Redator da Epulari
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