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Crepioca De Chocolate Fit

04/09/2019 Receitas Fitness comentarios
310 visualizações
Imagem do autor Su Iasiunik
Su Iasiunik
Redatora da Epulari

Oiii gente, tudo bem?

Preparei uma recietinha deliciosa de Crepioca de chocolate bem fit, saudável e muito fácil de fazer. Uma ótima opção para o café da manhã!

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres ( sopa ) de goma de tapioca 
  • 1 colher ( sopa ) de água
  • 1 colher ( sopa ) de aveia em pó
  • 1/2 colher ( sopa ) de cacau em pó
  • 1 colher ( chá ) de açucar de coco
  • 1/4 ( chá ) de whey protein baunilha ( opcional ) Coloquei para tirar o gosto de ovo. ( ficou com sabor delicioso).

Recheio a gosto: banana, morango, gotas de cholate, melado de cana, mel. Coloquei 1 banana madura e gotas de chocolate.

receita de crepioca de chocolate fit saudavel e de baixa caloria

 

Modo de Preparo:

Numa tigela, bata todos os ingredientes com um garfo. Coloque uma frigideira para esquentar em fogo alto, depois deixe em fogo baixo. Unte-a com óleo de coco. Espalhe a crepioca na frigideira quente porém em fogo baixo, deixe dourar dos dois lados. Recheie a gosto.

Derreti gotas de chocolate meio amargo e coloquei junto com bananas picadas. Saborosamente maravilhosa :D

 

Gostaram meninas? Deixe eu comentário :)

 

 

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