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Checklist Epulari: 3 Exemplos de Esportes de Aventura!

04/03/2022 Exercícios Físicos
88 visualizações

Os esportes de aventura são aqueles praticados em meio à natureza, que envolvem a superação de obstáculos. Então, se você é amante de adrenalina e deseja viver as melhores experiências que o esporte de aventura na natureza pode te proporcionar, fique com a gente e veja algumas das possibilidades dessa modalidade incrível.

Quer saber mais sobre essa prática esportiva? Acompanhe aqui no blog Epulari o conteúdo completo para quem deseja reunir aventura e natureza em um lugar só! Veja algumas opções de modalidades, como aquelas ligadas à corrida, e encontre o seu favorito.

Vamos lá? Confira!

Exemplos de esportes radicais para os fãs de adrenalina!

Se você deseja sair da rotina e viver experiências inesquecíveis com as atividades que envolvem adrenalina, acompanhe 3 tipos de modalidades a as vantagens que elas proporcionam para a vida no geral. Ainda não experimentou nenhum? Então venha se divertir com a gente:

1 - Esportes de aventura no ar

Se você deseja superar os seus limites e sentir a liberdade diante de um momento de muita emoção, o esporte de aventura no ar pode ser a sua primeira opção de escolha. Então, venha perder o fôlego sobrevoando neste conteúdo que a Epulari preparou para você!

Uma dica importante é usar roupas adequadas e confortáveis para praticar o esporte radical no ar. Dê preferência em calças e blusas compridas com qualidade e proteção UV, e não se esqueça de usar protetor solar.

1 -Paraquedismo

Você sabia que o salto de paraquedas é o esporte número um na lista de desejo dos iniciantes das atividades radicais? Saltar de um avião em queda livre, por exemplo, gera um sentimento de muita emoção e liberdade. Caso esse seja um desejo, vale a pena sair da zona de conforto e viver essa experiência incrível!

Nós sabemos que, pensar em saltar de um avião em movimento parece loucura e promove aquele friozinho na barriga, não é mesmo? Mas fique tranquila, pois o esporte é muito seguro, inclusive existe a opção de saltar acompanhado.

paraquedismo-blog

2 - A asa delta

A Asa delta é uma das modalidades que mais ganham destaque no esporte radical. O objetivo é sobrevoar suavemente e ter o benefício de admirar cada detalhe em pleno céus. O equipamento é muito semelhante com a asa de uma aeronave, sendo controlado a partir do movimento feito pelo piloto.

asadelta-blog

2 - Esportes de aventura na terra

Para quem gosta de curtir a natureza, os esportes de aventura na terra podem ser uma ótima opção. Essa modalidade pode trazer diversos benefícios, além de proporcionar sensações incríveis. Vejas as principais modalidades:

1 - Escalada

A prática de escalada exige condicionamento físico, uma vez que subir em montanhas e colinhas não é uma atividade muito fácil, não é mesmo? Se você é iniciante na modalidade, não se preocupe! Não é tão complicado quanto parece.

Por ser um esporte de aventura, a escalada reúne emoção, força física e altura, além do bem-estar que a natureza proporciona. Comece por subidas menos íngremes com ajuda de equipamentos para o esporte. Acessórios como corda e mosquetões são fundamentais.

esporte-de-aventura-capa

2 - Trekking

Se você gosta de superar obstáculos, o trekking é a modalidade perfeita! A atividade consiste no ato de caminhar em meio a natureza por trilhas e montanhas. Muitas pessoas praticam esse esporte para o próprio lazer, percorrendo longas e curtas distâncias como forma de praticar atividade aeróbica.

Atualmente, o trekking vem sendo acompanhado pelo ciclismo, uma vez que o objetivo é o mesmo: superar obstáculos! Então, se você gosta de aventura sobre duas rodas, percorrer trilhas com a bike pode ser uma ótima opção.

Em casos como esses, é preferível usar calças e blusas que permitem a transpiração, uma vez que o material ajuda na evaporação do suor. Uma dica importante é utilizar roupas de esporte com repelente, assim você garante mais tranquilidade durante o exercício ao ar livre.

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3 - Esportes de aventura na água

Os esportes de aventura na água são adequados para aquelas que desejam superar seus limites com fortes emoções. A modalidade pode ser praticada por qualquer pessoa que sinta segurança e procure manter o condicionamento físico em dia. Não deixe de viver experiências incríveis e sentir o bem-estar que a água proporciona. Conheça algumas modalidades dessa aventura junto da natureza:

1 - Surf

Quem aí é apaixonado em pegar ondas? O surf é um esporte radical aquático muito praticado por jovens que gostam de se exercitar fazendo manobras em alto mar. Além disso, essa aventura permite conhecer lugares incríveis. É um dos esportes que se tornaram modalidade olímpica, já que exige domínio das técnicas para efetuar as diferentes manobras.

trekking-blog

2 - Canoagem

A canoagem é praticada em corredeiras e, dependendo do local, a adrenalina é maior ainda. A aventura praticada na água é considerada um esporte radical e necessita de roupas e aparelhagens específicas. É indicado usar vestimentas com a tecnologia proteção térmica que regulam a temperatura de forma preventiva e controla a umidade.

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Benefícios dos esportes de aventura

Geralmente, quem procura por esportes ao ar livre, gosta de ter contato com a natureza e sentir a liberdade que o ambiente proporciona. Esse contato tem o benefício de diminuir a ansiedade, o estresse e, dependendo da modalidade, as atividades são capazes de melhorar o condicionamento físico, além de contribuir para o aumento da resistência.

A prática de esportes de aventura traz vantagens para qualquer faixa etária, entretanto é necessário cuidado no momento de adequar as dificuldades de cada modalidade. Inclusive, as crianças precisam ser estimuladas a prática dos exercícios de aventura, levando em consideração o grau de complexidade – claro!

Além disso, o esporte de aventura é um grande incentivo para quem não gosta de treinos em academia. As modalidades ao ar livre têm a potencialidade de incentivar a concentração, vencer obstáculos e executar manobras imaginais. Viver experiências incríveis e poder usufruir de um ambiente natural com momentos e paisagens inesquecíveis também fazem parte dos pontos positivos.

Se você quer saber mais sobre os benefícios dos esportes de aventura, acesse o conteúdo completo e saiba o que essas atividades proporcionam para a mente e para o corpo. Espero que você fique a vontade para escolher o esporte radical que mais se identifica! Se jogue nesse mundo de aventuras e permita-se viver experiências incríveis e vencer obstáculos.

Autor do Post
Su Iasiunik
Imagem do autor Su Iasiunik
Redator da Epulari
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